Te damos la bienvenida al mundo de la agricultura urbana, nos encanta que empieces este maravilloso proceso que te va a gustar mucho y poco a poco tendrás muchos alimentos en casa, así qué ¡manos a la siembra!
Beneficios de los microvegetales de Lentejas Rosadas Petite Carmesí
Los microvegetales de lentejas rosadas petite carmesí son una excelente fuente de proteínas vegetales, vitaminas y minerales, y contienen enzimas que ayudan a la digestión y a la absorción de nutrientes. Además, son bajos en calorías y grasas, lo que los convierte en una magnífica opción para aquellos que buscan una alimentación saludable y equilibrada.
Además de ser una buena fuente de proteínas, hierro y fibra, los germinados de lentejas rosadas tienen varios otros beneficios nutricionales. Algunos de ellos son:
Las lentejas rosadas tienen un bajo índice glucémico, lo que significa que liberan energía lentamente y ayudan a mantener los niveles de azúcar en sangre estables.
Los germinados de las lentejas rosadas contienen una variedad de vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitamina B6, ácido fólico, magnesio y fósforo.
Los germinados de las lentejas rosadas contienen antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la enfermedad cardíaca y el cáncer.
Además, la fibra que contienen los germinados de lentejas rosadas ayuda a mantener una digestión saludable y prevenir problemas como el estreñimiento.
Los germinados de las lentejas rosadas son bajas en grasas y calorías, pero altas en proteínas y fibra, lo que las convierte en un alimento ideal para ayudar a mantener un peso saludable.
Cómo sembrar semillas de lentejas rosadas para mivegetales en tierra
Materiales necesarios:
Paso a paso:
Cómo sembrar semillas de lentejas rosadas para microgerminados en agua
Materiales necesarios:
Paso a paso:
En un tazón grande, combine los germinados de lentejas, el aguacate cortado en cubos, los tomates cherry y la cebolla roja. En un recipiente aparte, mezcle el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta. Agregue la mezcla de aceite de oliva a la ensalada y mezcle bien.
En un tazón grande, combine los germinados de lentejas, la quinoa cocida, el pepino cortado en cubos y la cebolla roja. En un recipiente aparte, mezcle el vinagre balsámico, el aceite de oliva, la sal y la pimienta. Agregue la mezcla de vinagreta a la ensalada y mezcle bien.
